Régime? Comme pour la médecine: utilisez votre bon sens!

Source

Vous n’êtes pas obligé de suivre un régime sec et sans goût, mais vous pouvez profiter d’une variété d’aliments délicieux et satisfaisants. Ce qui est requis, c’est une attention à la qualité et aux méthodes de préparation.

Dans les cultures traditionnelles, les gens mangeaient la nourriture qu’ils avaient et savaient instinctivement comment la préparer ; ils n’avaient pas besoin de réfléchir à la façon d’avoir une alimentation saine. La marque de l’homme moderne est qu’il est confronté à une variété de choix
déconcertante, notamment en ce qui concerne la nourriture qu’il consomme. Il doit se frayer un chemin à travers la myriade d’aliments transformés (dont une grande partie crée une dépendance) et se méfier de la désinformation, en particulier celle qui provient de l’establishment médical ; il doit éviter de se laisser entraîner par un régime alimentaire industriel tout en évitant les régimes bizarres. En termes de qualité, il faut éviter les aliments industriels.

Laisser un commentaire