La plupart des techniques issues du yoga tantrique utilisent une pratique de pranayama appelée ujjayi, complétée par un verrou de la langue appelé khechari mudra. Bien que cette combinaison soit…
Le mot unmani signifie littéralement «sans mental», «sans pensée». On peut donc la traduire par «l’attitude de l’absence de pensée» ou «l’attitude de méditation». Physiquement, elle est très facile à…
Il existe des centaines de हस्तमुद्रा, des plus basiques au plus méditatifs - cf. ci-bas les plus PARFAITEMENT adaptés aux techniques méditatives - intensifiant le pouvoir et les avantages de…
Chaque मुद्रा a une énergie spécifique. Souvent les doigts se touchent l'un l'autre, connectant différents canaux d'énergie (नाडी) dans le corps. Photo: https://yoga-et-vedas.com/mudras/ Introduction aux मुद्रा Le mot sanskrit मुद्रा…
