La langue et les lèvres effectuent l'essentiel du travail d'articulation. Leurs mouvements musculaires doivent donc être particulièrement développés. On facilite la parole en prenant l'habitude de toujours retrousser légèrement les…
Om Nous ne voulons pas attraper de l'air, mais puiser le souffle dans l'air. Car en effet, on se souvient que प्राण (prāṇa) est le souffle vital et qu'en latin,…
Source: prise de posture de la Grenouille; Bhekasana – Version initiatique. La posture de la grenouille consiste en une flexion des jambes à plusieurs reprises en gardant les mains au…
Il existe des centaines de हस्तमुद्रा, des plus basiques au plus méditatifs - cf. ci-bas les plus PARFAITEMENT adaptés aux techniques méditatives - intensifiant le pouvoir et les avantages de…
Chaque मुद्रा a une énergie spécifique. Souvent les doigts se touchent l'un l'autre, connectant différents canaux d'énergie (नाडी) dans le corps. Photo: https://yoga-et-vedas.com/mudras/ Introduction aux मुद्रा Le mot sanskrit मुद्रा…
ब्रह्मन् – énergie créatrice originaire बुद्ध – l'Éveillé दुर्गा – aspect féminin de शिव गणेश – celui qui dissout les obstacles, fils de शिव à tête d'éléphant et scribe du…
त्राटक est un important shatkriya (technique de purification). त्राटक aide particulièrement à l'éveil du centre आज्ञा. Il s'agit d'une technique puissante qu'on peut traduire par "fixeren regardant un point". Si…
