Principes de base Adopter la respiration yogique naturellement - c'est-à-dire sans avoir besoin de porter la conscience constamment dessus, simplement vérifier qu'à l'inspire le ventre se gonfle bien, puis la…
Dans ce sujet, nous développerons davantage la pratique de nadi shodhana en décrivant la forme plus avancée de la phase 2, dont la forme préliminaire a été décrite dans la…
La science du yoga accorde autant d’importance à certains processus de purification qu’aux asanas ou au pranayama. Sans une purification régulière du corps, vous ne tirerez pas tous les bénéfices…
L'étape 1 du pranayama nadi shodhana devrait être continuée¹, mais maintenant elle peut être complétée par la deuxième phase de nadi shodhana. Cette pratique est également communément connue sous le…
Le pratiquant devrait respecter les règles suivantes. La posture pour le pranayama peut être n'importe quelle position assise confortable, de préférence sur une couverture placée au sol. Les deux asanas…
Le mot sanskrit nadi signifie «passage psychique» ou «voie spécifique» par laquelle le prana circule dans tout le corps. Le mot shodhana signifie «purification». Il s'agit donc d'une pratique par…
En nous existent diverses formes d'énergie qui imprègnent et entourent nos corps. Celles-ci sont étroitement liées à notre santé, à notre pensée et à la manière dont nous réagissons au…
