La définition de pranayama généralement donnée parle de «contrôle du souffle». Bien que cela puisse sembler une interprétation juste à la lumière des pratiques impliquées, cette traduction ne transmet pas…
Il existe de nombreuses idées fausses concernant le prana et le pranayama. Le prana ne signifie pas spécifiquement air ou souffle, bien que beaucoup de gens interprètent le mot de…
Jusqu’à présent, dans les deux premiers stades du pranayama nadi shodhana, nous avons décrit la manipulation alternée et le contrôle du souffle par les deux narines. En d’autres termes, l’objectif…
Dans la prochaine leçon, nous avons l’intention de décrire le pranayama nadi shodhana stade 3¹. Cela implique la rétention du souffle à la fin de chaque inspiration. En préparation à…
Dans ce sujet, nous développerons davantage la pratique de nadi shodhana en décrivant la forme plus avancée de la phase 2, dont la forme préliminaire a été décrite dans la…
La science du yoga accorde autant d’importance à certains processus de purification qu’aux asanas ou au pranayama. Sans une purification régulière du corps, vous ne tirerez pas tous les bénéfices…
L'étape 1 du pranayama nadi shodhana devrait être continuée¹, mais maintenant elle peut être complétée par la deuxième phase de nadi shodhana. Cette pratique est également communément connue sous le…
